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⚡ Ficha no celular · acesso por 3 meses

Seu treino
na mão.
GIFs, timer
e praticidade.

Monte sua ficha, veja cada exercício em movimento e leve tudo para a academia, casa ou parque. Musculação e Calistenia já incluem Alongamento como bônus.

Escolher minha ficha → Como funciona Tenho um código de teste
✓ Pix com liberação automática ✓ Timer com aviso sonoro ✓ Sem instalar aplicativo
500+
GIFs musculação
123
Exercícios calistenia
135
Alongamentos
3m
De acesso
Produtos KineDoc
Escolha a ficha
que combina com você
🎁 Bônus · Alongamento grátis
R$7,90
pagamento único
💪 Musculação

Sua ficha de academia com GIFs animados, timer de descanso e acesso pelo celular. Escolha seus exercícios e ganhe a ficha de Alongamento.

Supino
Remada
Agachamento
Glúteos
12 grupos musculares Você escolhe os exercícios Iniciante ao avançado Timer + aviso sonoro Válido 3 meses
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🎁 Bônus · Alongamento grátis
🤸 Calistenia
R$7,90

Treine em casa, no parque ou onde quiser. Ficha com GIFs, timer e Alongamento incluído.

123 GIFs Timer + som
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Mobilidade
🧘 Alongamento
R$7,90

Monte sua ficha de Alongamento por nível e escolha os exercícios que quer levar para o celular.

136 GIFs Você escolhe
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📸 Disponível agora
Ficha Digital
R$5,50
pagamento único
📄 Foto da ficha de papel 📱 Versão para celular 🎥 GIFs quando disponíveis

Já tem uma ficha física? A Ficha Digital vai transformar a ficha de papel em uma versão organizada para usar no celular, relacionando os exercícios à biblioteca KineDoc.

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🏢 Para condomínios
fitAPP
Uma ferramenta separada para a academia do condomínio

O fitAPP será a solução da DataRoad voltada para academias de condomínios. O produto terá desenvolvimento e definição comercial próprios, sem misturar com as fichas KineDoc.

Em breve
Por que usar o KineDoc
🎥
GIFs animados de execução
Veja cada exercício em movimento antes de escolher. Sem vídeo, sem app — funciona direto no navegador.
🎯
Timer de descanso com aviso sonoro
Escolha 30, 45, 60, 90 ou 120 segundos e receba um aviso quando o descanso terminar.
⚡
Música sem prender você ao KineDoc
Atalhos para Spotify, YouTube Music e Apple Music abrem seu serviço preferido durante o treino.
📅
Liberação via Pix e 3 meses de acesso
Pagamento pelo Mercado Pago e acesso pelo navegador do celular, sem instalar nada.
⚖️
Conteúdo 100% educativo
Material de referência sobre exercícios físicos. Não prescreve treino — consulte sempre um profissional de Educação Física.
Como funciona
1
Escolha sua ficha
Musculação, Calistenia ou Alongamento.
2
Informe seu perfil
O KineDoc usa as informações necessárias para montar a experiência da ficha escolhida.
3
Pague via Pix
Pagamento processado pelo Mercado Pago.
4
Escolha seus exercícios
Veja os GIFs e monte sua ficha pelo celular.
5
Treine com sua ficha
Use os GIFs, o timer, o aviso sonoro e os atalhos de música durante o treino.

Sua ficha no celular
por R$7,90

Musculação e Calistenia incluem Alongamento como bônus. Pagamento único e acesso por 3 meses.

R$7,90
Musculação + Alongamento
R$7,90
Calistenia + Alongamento
R$7,90
Alongamento
R$5,50
Ficha Digital
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⚠️ Conteúdo educativo: O material disponibilizado tem caráter exclusivamente educativo sobre exercícios físicos. Não constitui prescrição de treino e não substitui avaliação e acompanhamento de profissional de Educação Física habilitado.
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